现在失眠的人不少，好多朋友问我：老师，我睡不着不是阴虚吗，那为什么我滋阴没用呢？今天，我来给大家讲一下，睡不着是不是阴虚。

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首先，阴虚的人会睡不着。阴虚的人，不能收敛阳气，这时候虚火在外，就容易扰动神志，出现失眠，多梦，烦躁，手脚心发烫，甚至是睡着了之后，盗汗等问题。那像是这种情况，阳气足而阴气虚的情况，调理时可考虑滋阴，清虚热为主。

但是呢，现在人生活环境比较复杂，单纯阴虚或者阳虚的体质其实很少了，更多的是寒热错杂，中焦不通导致的上热下寒。

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那上热下寒的人，有什么表现呢？

由于中焦脾阳虚寒，把虚火顶到上焦，这时候虚火在上焦扰动，会出现心烦，口干口渴，容易上火，口腔溃疡不断，失眠多梦等问题。但是，这类人要是用点清热下火的方子，很快就会拉肚子，腹痛，大便不成型，腰腿怕凉等表现。

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像是这种情况，调理的时候除了清上焦虚火，还要温补中焦阳气，比如半夏泻心汤加减，平调寒热，清上温下。

不过，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证。

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